Quelques propositions d'atelier QVCT
D'autres thématiques peuvent être abordées à votre demande ou sur proposition.
Améliorer votre sommeil
Le sommeil est essentiel pour profiter de vos journées ... alors commençons par là !De nombreuses plantes peuvent nous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil en fonction de notre contexte.
Le stress par où commencer
Au moins ponctuellement, le stress fait partie de nos vies, alors mieux vaut connaître ses effets sur notre santé pour en limiter les nuisances. Nous parlerons des moyens naturels pour se préserver.
Ménopause et andropause
Et si on parlait des descentes hormonales et de leur effet sur notre quotidien professionnel ? Et surtout si on parlait des méthodes naturelles pour accompagner ces périodes de changements.
Règles & endométriose
Les modifications hormonales des femmes peuvent être éprouvantes pour le corps et pour le moral. Mieux composer avec ces fluctuations c'est accepter la vie ... et c'est l'affaire de tous !
Retrouver sa vitalité
Alimentation, manque de sport, surcharge mentale, nos vies nous conduisent parfois dans nos retranchements. Je vous propose de savoir repérer les signes et redresser la barre naturellement avant que votre santé soit mise à mal.